Gezonde gewrichten
Voel je je soms ook zo stijf als een plank? Heb je het moeilijker met het open draaien van een pot confituur of gaat het niet meer zo vlot om je aan te kleden? Vanaf de leeftijd van 45 jaar wordt het lichaam minder soepel. Onze botten, spieren en gewrichten zorgen ervoor dat we goed kunnen bewegen. Belangrijk dus om ze in topconditie te houden. Dit kun je doen door gezond te eten en door regelmatig te bewegen. Hou je lichaam soepel!
